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L’entrainement pour les tests physiques des concours administratifs

28 juin 2021 Par CoachThor49

L’entrainement tactique ou Tactical Workout est fait pour réussir les tests physiques des concours administratifs           L’entrainement tactique  vise surtout ceux qui veulent intégrer les forces de […]

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Dès lors que la lassitude s’installe, on sombre doucement, mais sûrement vers une mauvaise hygiène de vie. Une fois que les fâcheuses habitudes s’installent, il est très souvent difficile de […]

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A l’heure où j’écris ces lignes, les salles de sport sont fermées ou ferment à cause du corona virus. Une à une, les antres de la musculation ferment leurs portes […]

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Le soulevé de terre ou DEADLIFT

20 juillet 2020 Par CoachThor49

Cet exercice de musculation de base développe tout le corps et permet de gagner beaucoup de force. Rien ne vaut le soulevé de terre appelé aussi Deadlift pour prendre de […]

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