Description
enu Sain Fête Réveillon
Tu suis un plan diététique optimal mais tu sais que la période de fin d’année peut être « critique » avec tous ces mets délicieux. L’ envie d’un menu sain de réveillon « musclé » te fait de l’oeil.. Tu veux te faire plaisir aux papilles sans gâcher tes efforts.
Je t’explique la marche à suivre avec ce menu bodybuildé, sain, équilibré mais surtout goûtu.
Donc ce menu de réveillon est composé à
- 30% de protéines de qualité nutritionnelle optimale
- 40% de glucides complexes (entrée, plat, fromage) et simples (dessert)
- 30% de lipides
- Total de 1500 calories
- Bonus la recette d’un cocktail sans alcool et plein de goût
Par conséquent, tu auras un snack apéro, une entrée, un plat avec une viande noble, un fromage et un dessert…Un véritable menu complet de fête/réveillon digne de ce nom et sain.
De plus, un cocktail pour commencer ce menu sain de fête viendra agrémenter et ouvrir le « bal » de ce moment convivial. Déguste le bien frais et orné d’une belle décoration.
Dans nos vies très occupées et stressantes, il faut profiter des moments sympas que la vie nous offre. Ce menu de réveillon sain te permettra de passer un agréable instant sans avoir un sentiment de culpabilité. Tu ne te sentiras ni honteux ni ballonné par l’excès.
Enjoy.
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