Description
Le tremplin idéal pour déclencher votre transformation physique
Vous stagnez dans vos entraînements ou vous cherchez à obtenir de vrais résultats ? La formule coaching sportif 3 moisest spécialement conçue pour poser des fondations solides et amorcer un changement physique profond. En effet, durant ces 12 semaines, vous profitez d’une prise en charge globale qui élimine les doutes et vous guide pas à pas vers votre objectif.
Semaines 1 à 4 : Bilan initial et mise en place du suivi
Tout commence par un diagnostic complet de votre profil. Nous analysons vos habitudes alimentaires, votre historique sportif, vos contraintes et votre morphologie.
À partir de ces données, je conçois votre programme d’entraînement sur-mesure et votre plan de nutrition. Ainsi, les premières semaines du coaching sportif 3 mois vous permettent d’assimiler les mouvements, de régler vos charges et d’adapter votre métabolisme à votre nouvelle routine.
Semaines 5 à 12 : Intensification, bilans et ajustements
Chaque semaine, nous faisons le point lors d’un bilan individuel pour analyser vos progrès (poids, mensurations, photos et performances).
Par conséquent, si votre corps s’adapte ou rencontre un palier, j’ajuste immédiatement la programmation et vos apports caloriques. Ce pilotage en temps réel garantit une progression continue sans risque de surmenage.
Pour aller plus loin dans votre démarche ou si vous avez des besoins très spécifiques, vous pouvez également consulter notre offre de consulting demande particulière.
Laissez vous guider par Coach Thor49. De plus, Je m’occupe de tout pour vous. Alors il est temps, enfin, de réaliser ensemble vos objectifs avec ce coaching.
Corentin –
J ai effectué plusieurs suivis 3 mois avec Thor. Ça a été une excellente expérience pour moi , sportivement parlant et humainement.
C est une personne qui est à votre écoute et qui aide durant toute la durée du coaching .
J ai fais une très belle progression durant toute la durée du coaching et j en suis très satisfait.
Très compétent dans son domaine il sera vous portez jusqu’à vos objectifs.
Merci encore à toi Thor 🙏
Je recommande à 100%
Céline (client confirmé) –
Mon conjoint et moi-même sommes coachés depuis janvier 2023. Nous avons donc renouvelé plusieurs fois notre coaching tant nous en sommes satisfaits! Avec des entraînements efficaces et une diète ajustée, nous avons pu avoir des résultats au top et pour ma part que je n’ai jamais eus. Très pro et toujours disponible à la moindre question, nous recommandons ce coaching les yeux fermés!