Diète détoxifiante basifiante 1700 calories

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Diète de 1700 calories, parfaite pour détoxiquer le corps après les périodes chargées telles que Noël, Cheat Meal abusif, week-end de fête, Pâques ou le sempiternel déjeuner avec la famille…

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Description

Diète détoxifiante basifiante 1700 calories

Lors qu’un/une pratiquant(e) s’évertue à suivre une diète, un plan alimentaire, il/elle doit ingurgiter pas mal d’aliments. Ces aliments peuvent être acidifiant pour le corps et le système digestif.

Alors que faire lorsqu’on veut suivre une diète de détoxication ?

Une diète visant une prise muscle de qualité doit privilégier les protéines (acidité), glucides (certains sont acides) et des  bons lipides. Cependant cette acidité provoquée lors de la digestion doit être limitée pour éviter l’inflammation du corps.

Le but est de basifier ce dernier voire même de le nettoyer.

Vous devez privilégier les aliments alcalins comme les légumes, les fruits etc… mais aussi les viandes maigres et les oméga 3.

Vous devez permettre à votre corps de se nettoyer de l’intérieur et faciliter sa digestion. Grâce à des aliments comme les légumes à feuilles vertes, les choux, les produits de la mer etc… vous pouvez basifier votre alimentation.

Par conséquent, vous pourrez suivre une diète détoxifiante et alcaline (basifiante). Environ 108grs protéines, 128grs glucides et seulement 86grs lipides pour ce plan alimentaire axé sur les aliments alcalins.

Cette diète très modérée en calories est idéal le lendemain de repas trop copieux, après la période de fêtes de fin d’année ou même en période post opératoire.

 

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