Training Entrainement PERTE de Gras Sèche

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Gagner la guerre contre la perte de gras. Les vieux dogmes ont la peau dure ! Longtemps, on a cru qu’il fallait faire des séries interminables lors d’une perte de gras et se gaver de cardio.

Pourtant, il faut continuer à soulever des charges importantes pour soutenir la masse musculaire et pour donner de l’intensité quoi de mieux que des circuits métaboliques…

4 séances de musculation intensives et 1 séance de cardio.

Note de l’auteur : Pour que l’objectif visé, par un entrainement spécifique, soit optimal, il faut veiller à suivre une diététique adéquate.

Description

Training ou Entrainement PERTE de Gras, Sèche

Vous sortez d’une période de prise de poids ou de masse ? Il est temps de suivre un entrainement pour la perte de gras.

Vous souhaitez afficher un physique sculpté avec moins de graisse ? C’est le moment d’entamer un programme musculation vers la perte de poids pour diminuer votre masse grasse mais tout en conservant au maximum votre masse musculaire. Pour adopter les bons réflexes, perdre du poids et éviter une fonte musculaire, le Training BodyFat’s War vous apporte les exercices et l’intensité pour mener à bien votre entraînement.

Vous allez donc rentrer dans la BodyFat’s War. Cette guerre, vous devez la mener à bien.

Suivez cet entrainement perte de gras adéquate pour parfaire votre ligne afin d’obtenir VOTRE physique souhaité.

Ce training est composé de 4 séances très intenses et 1 séance de cardio pure.

Les séances de cardio interminables ne sont pas la meilleur façon de perdre du gras.

En phase de perte de gras, la pratique de la musculation doit rester prioritaire pour éviter la fonte musculaire mais aussi parce que le muscle consomme de l’énergie et permet de brûler plus de calories au repos comme à l’effort. C’est pourquoi il est essentiel de conserver un métabolisme de base élevé.

Afin de compléter ce training, je vous conseille de suivre une diète efficiente en déficit calorique par rapport à votre métabolisme de base. N’hésitez pas à utiliser nos outils pour mener votre bataille à bien.

Courage.

 

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